不整脈　期外収縮　心房細動　頻脈を自力で正す　自律神経と血流に効く　坂田式ゆっくり呼吸法＆ヨガ

サクラムック

不整脈　期外収縮　心房細動　頻脈を自力で正す　自律神経と血流に効く　坂田式ゆっくり呼吸法＆ヨガ

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監：坂田　隆夫

出版社：笠倉出版社

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内容紹介

『不整脈』

・「突然、動悸が起こることがある」
・「脈拍が減り、強い息切れを感じることがある
・「脈がバラバラで速く打つ」
・「何もしてないのに意識がなくなりそうになる」
・「急に失神してしまうことがある」
このような症状がある人は危険な「不整脈」かもしれません！

●キーワードは「ストレス」「自律神経」「呼吸法」

日常のなかで正常とは違うタイミングで脈拍が起こって不安になったことはありませんか。
「不整脈」は病名ではありませんが、そのまま放置しておくと、生活習慣病から重大な病気へと進行したり、さまざまな心身の不調を招くことがあります。

坂田先生がすすめる以下の方法で改善を目指しましょう！
●ゆっくり呼吸法
●呼吸筋ストレッチ
●心臓ヨガ
●不整脈を予防・改善する食事

目次
【第1章】不整脈の改善体験談
【第2章】不整脈の原因と症状とは？
【第3章】不整脈を予防・改善する呼吸法とヨガ
【第4章】不整脈を予防・改善する日常生活のポイント

ISBN：9784773027938
雑誌コード：6406793
出版社：笠倉出版社
判型：A4
定価：890円（本体）
発行年月日：2021年06月
発売日：2021年07月01日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
国際分類コード【Thema（シーマ）】２：MJ。

※同一作品の他版、アクセシブルブックにはAIにより推定されたものが含まれる場合があります。

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