攻略！きみのストレスを発見せよ！
ゲームで身につくストレスマネジメント
監：伊藤絵美
紙版
内容紹介
30年にわたり心の支援をしてきた人気カウンセラー伊藤絵美監修！
4つのスキルをゲームで体験。自分で自分を上手に助けるプロになろう！
【ストレスマネジメントの4つのスキル】
スキル①どっちがイヤ？ じぶんのストレス発見ゲーム ＜ストレスのもと(ストレッサー)を発見する＞
スキル②どこにあらわれる？ じぶんのストレス反応発見ゲーム ＜こころやからだのストレス反応を発見する＞
スキル③さよなら！ ストレス じぶんのコーピング発見ゲーム ＜ストレスから自分を助ける方法を発見する＞
スキル④完全攻略！ ひとりでストレスマネジメント ＜自分だけのストレスマネジメントを発見する＞
■セット内容
ストレッサーカード…50枚
ストレス反応カード…50枚
コーピングカード…50枚
どっちがイヤ？カード…3枚
遊び方マニュアル
■プレイ人数：1~6人
■対象：6歳から
ISBN：9784772655071
。出版社：合同出版
。ページ数：153ページ
。定価：3800円（本体）
。発行年月日：2023年08月
。発売日：2023年08月02日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】 １：YXA。
