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さよなら、適応障害。
もうがんばれない、がんばらない。

大学を卒業後、新卒入社。夢と希望を持って迎えたドキドキの春。
新人研修に励んでいたわずか２カ月で、それはやってきた──。
怠けてる（甘えてる）わけじゃないのに、会社にはもういられない…。
適応障害と診断され、会社を辞め、病気と向き合った実体験ルポ！

第１章　がむしゃらにまっすぐに
　　　　学生時代の私
　　　　私の夢との出会い
　　　　夢に向かって
第２章　「なりたい私」になるために
　　　　幸せな社会人生活？
第３章　変わる環境と変えられない私
　　　　支えてくれた友人たち
　　　　おかしくなっていく体
　　　　解説①　適応障害とうつのちがい
第４章　もうがんばれない、がんばらない
　　　　適応障害がやってきた
　　　　はじめてのカウンセリング
　　　　自分と向き合う
　　　　理解者とともに
　　　　解説②　適応障害とは？
第５章　理解されない苦しみ
　　　　休職への決意
　　　　理解できない母
　　　　解説③　適応障害の治療法
第６章　自分の未来は自分で決める
　　　　生きていてごめんなさい
　　　　適応障害を治す
　　　　解説④　適応障害と仕事
第７章　新たな一歩と私の未来
　　　　退職届を出す日
　　　　なまけもの
第８章　生きてりゃなんとかなる！
　　　　私を救ったマンガ

著：乃樹愛
マンガ家。普段はレポート漫画や広告漫画等を制作。
1994年生まれ、埼玉県出身。趣味は筋トレ（特にレッグプレス）。
小学生から男性野球チームで7年野球を続ける。
英語が好きだったので国際関係学部のある大学に入学。
勉強する一方、趣味で絵を描き始め、同人誌イベントにも出展。
卒業後、入社した教育関係の会社で適応障害を発症。休職の末、退職。
闘病生活を乗り越え、その時のことを漫画にしSNSにて『適応障害になった話』を掲載。
いつか絵の道だけで生活するためにアルバイトをしながら日々漫画の仕事をこなしている。