不安の克服

不安の行動論と自己訓練法

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オーディオブック

著：ヘネンホッファー，G．

著：ハイル，K．D．

他訳：生和　秀敏

出版社：北大路書房

同一作品の他版

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内容紹介

不安に苦しんでいる人はむろんのこと，時に不快感を感じる程度の人や不安で苦しんでいる家族や友人を持つ人に対しても，十分役に立つ内容を提示。現代人の抱える様々な不安の原因を分析するとともに，それらの不安によって生じるストレスや緊張を克服するための具体的な対処法を，行動療法の知見からそれぞれケース別に紹介。

ISBN：9784762801969
出版社：北大路書房
判型：B6
ページ数：208ページ
定価：1748円（本体）
発行年月日：1993年。

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