第1章 習慣的な思考を放つ
小さな未知を味わい続ける
挫折に価値を見出す
問いを変える
シンプルにする
知識をつなげる
とにかく書き出す
性格が思考を作る
思考の「指針」を育てる
システム2の思考を働かせる
心の基準を点検する
感覚の麻痺に気づく
損を恐れない
根本に立ち返る
コラム1 見えている世界の外側へ
第2章 対人関係に囚われた思考を放つ
文脈の違いをつかむ
自分の世界を疑う
共生を忘れない
芯を問い直す
時間の質を上げる
言葉の後ろに目を向ける
自分のために許す
関係性が言葉の捉え方を変える
嫌悪感から自分を知る
逃げずに正面から対峙する
言葉は贈与
性格は変えずに活かす
対話で自分を知る
コラム 2 感情だけでは見えないもの
第3章 成長を妨げる思考を放つ
「なぜ」で別世界の入り口を探す
価値観を創造的に壊す
視点の中心を取り揃える
部分と全体を往復する
雑音を減らす
感性の解像度を上げる
モノマネで本物になる
深いところで共通することを探す
今の自分に見合った花を咲かせる
「知っている」を「できる」に変える
小さな一歩を大切にする
考え抜く
感性を通じて思考を育てる
コラム3 意識を向ける先を考える
第4章 悩みに縛られた思考を放つ
選ぶ前より選んだ後を大切にする
何もしない時間が何かを運んでくる
不完全なまま始める
失敗を利用する
真逆の方法を試す
大きな壁を小さな段差に変える
制約で思考を研ぎ澄ませる
誰のために何ができるのか
未来の目的で行動する
かくあるために振る舞う
感情を客観視する
迷いながらも動く
自分にも恥じないように振る舞う
コラム4 不完全からスタートする時代
第5章 創造を閉ざす思考を放つ
正解を脇に置く
ひらめきは準備が9割
非常識な前提で考える
発散思考と収束思考を分ける
複数の視点を持つ
物事の仕組みを武器にする
役に立たない知識を大切にする
異質なものを組み合わせる
不確定な状況で答えを作る
観察を洞察に高める
小さな違和感や疑問を出発点にする
カスタマイズする
コラム5 創造力のエンジン
第6章 仕事を曇らせる思考を放つ
最新技術は自分の在り方を試す
日本の労働観で働く
仕事は自分を磨く道
成功は再現性が低い
経験を教訓に変える
一歩ひいて全体を捉える
具体と抽象を使い分ける
ツッコミを相方にする
誤解を前提にする
思考は無意識に偏っている
成功より成長を重視する
仕事は未来への恩送り
コラム6 なぜ働くのか
第7章 決断を迷わせる思考を放つ
迷いに正面から向き合う
軸を信念にする
均衡を破る
価値観を上書きする
地道な積み重ねで直観を生む
いろいろな自分を育てる
枠を超えてつなげる
過去と未来を天秤にかける
人生を通して決断力を磨く
まわりと同じ時は一歩引いてみる
命と引き換えて決断する
後悔しないために勇気を出す
コラム7 思考力が決断を支える
第8章 人生を浪費する思考を放つ
死を忘れるな
死生観を持つ
運命を愛する
趣に目を向ける
余食贅行をやめる
人生を切り拓く側で思考する
限界を認めることが可能性の始まり
恵まれた環境に感謝し、責任を果たす
誰かを思う心が自分を支える
ありのままを受け入れる
自分の内側と世界を結びつける
答えではなく、問いを大切にする
