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「実践から内省への自己プログラム」とは何でしょうか？　うんと簡潔にまとめると，「そのセラピーを実施するセラピスト自身が，そのセラピーを自ら実践し，その体験を通して，自らのセラピーという仕事や，自らの人生そのものへの内省を深めること」ということになりましょうか。私自身，スキーマ療法を自ら体験し，仲間と共に学び，訓練を受け，クライアントに提供し，スーパーバイズやワークショップを行い，現在では慢性うつ病に対するスキーマ療法の効果を検証する臨床研究を行っています。そのなかでいつも感じるのは，「スキーマ療法を自ら体験してよかった」「スキーマ療法によって私自身が助けられた」ということです。そしてそのことが，私がクライアントに提供するスキーマ療法の質を支えてくれている，ということです。そういうわけで，読者であるセラピスト（などの対人援助職者）の皆様にも，ワークブックを通して，ぜひ自らスキーマ療法に取り組んでいただき，それを皆さんの人生に，そして皆さんが実践するセラピーに活かしていただきたいと思います。

第1章　体験的スキーマ療法とは

第2章　スキーマ療法の概念モデル

第3章　参加者のための手引き

第4章　ファシリテーターのための手引き
本ワークブックのモジュールについて
パートⅠ　つながりと安全の確保─スキーマ療法の自己実践のために─
モジュール1　つながりと安全
モジュール2　ベースラインを明らかにする

パートⅡ　同定した問題を理解する―スキーマ療法の概念を用いて―
モジュール3　あなたの「早期不適応的スキーマ」の成り立ちを理解する
モジュール4　 子ども時代の体験のストーリーとして語ることとアセスメントのためのイメージ技法
モジュール5　スキーマ療法の自己概念化

パートⅢ　 行動変容のための計画─セルフモニタリング，問題分析，そして目標設定
モジュール6　今の生活において活性化するモードについて理解する
モジュール7　スキーマ療法における「行動変容のプラン」を立てる

パートⅣ　変化の始まり─モードへの気づきとモードのマネジメント─
モジュール8　「不適応的コーピングモード」に気づく
モジュール9　「不適応的コーピングモード」に対するモード・マネジメント・プラン
モジュール10　「非機能的批判モード」に気づく
モジュール11　「非機能的批判モード」に対するモード・マネジメント・プラン
モジュール12　「ヘルシーアダルトモード」を強化する
モジュール13　プログラムの進行を振り返り，さらなる変容のための計画を立てる

パートⅤ　「モード・チェンジ・ワーク」の体験的実践
モジュール14　「 怒れるチャイルドモード」「衝動的・非自律的チャイルドモード」に気づきを向ける
モジュール15　「脆弱なチャイルドモード」に気づきを向ける
モジュール16　「脆弱なチャイルドモード」のマネジメントプラン
モジュール17　「非機能的批判モード」と闘う
モジュール18　「脆弱なチャイルドモード」を癒す

パートⅥ　変化を維持し，さらに変化していくために
モジュール19　「幸せなチャイルドモード」を見つけ，強化する
モジュール20　「ヘルシーアダルトモード」へのアクセスを強化する

パートⅦ　「気づきと内省」のための質問（全体のまとめ）

文献
監訳者あとがき
索引

他監：伊藤　絵美
1990年慶応義塾大学文学部卒業。1996年慶應義塾大学大学院社会学研究科博士課程修了。1993年～洗足精神科・心療内科クリニック勤務。2001年～民間企業にてメンタルヘルスの仕事に携わる。2004年～洗足ストレスコーピング・サポートオフィスを開設。2011年～　千葉大学子どものこころの発達教育研究センター　特任准教授。専攻 臨床心理学，認知行動療法，スキーマ療法。公認心理師，臨床心理士，精神保健福祉士，博士（社会学），国際スキーマ療法協会（ISST）認定アドバンストスキーマセラピスト／スーパーバイザー＆トレーナー。