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MLBのメジャーリーガーや、日本のプロ野球チーム・選手、甲子園常連校が続々導入！

スポーツ医学の第一人者が監修し、野球界屈指のピラティス・インストラクターが指導する、野球選手の障害予防とパフォーマンス向上のためのピラティス・エクササイズを大公開！

エクササイズはQRコードから動画でも見られるので、やり方がとってもよくわかる！

Chapter 1「ピラティスとは」

Chapter 2「野球選手と障害」

Chapter 3「野球選手のためのピラティス・エクササイズ」

Chapter 4「ピラティス・エビデンス」

Chapter５「野球ピラティス・プログラム」

著：市川 いずみ
市川いずみ（いちかわ・いずみ） ピラティス・インストラクター。2022年からプロ野球・阪神タイガースでピラティス講師を務める。タイガースだけでなく、森下暢仁投手（広島東洋カープ）や杉本裕太郎選手（オリックスバファローズ）、細川凌平選手（北海道日本ハムファイターズ）、前田悠伍投手（福岡ソフトバンクホークス）などのプロ野球選手もサポート。早稲田大学ベースボール科学研究所の招聘研究員として同野球部でも指導し、近江高校（滋賀）や高川学園高校（山口）などの甲子園出場校でトレーナーも務める。早稲田大学スポーツ科学研究科修了（スポーツ科学修士号）。「野球選手の障害に対するピラティスの効果」を専門に研究。

監：金岡 恒治
金岡恒治（かねおか・こうじ） 早稲田大学スポーツ科学学術院教授。日本整形外科学会認定専門医・脊椎脊髄病医、日本水泳連盟参与・医事委員会副委員長、日本スポーツ協会（JSPO）公認スポーツドクター、JSPO 医科学委員・アスレティックトレーナー部会員ほか。シドニー、アテネ、北京オリンピックの水泳チームドクターを務め、ロンドンオリンピックには日本オリンピック委員会（JOC）本部ドクターとして帯同した。アスリートの障害予防研究に従事し、体幹深部筋研究の第一人者。運動療法の研究・教育・実践に携わる。2023 年日本仙腸関節研究委会会長、2024 年日本スポーツ整形外科学会会長。東京・広尾のSPINE CONDITIONING STATION にてセカンドオピニオン外来を実施している。