出版書誌データベース

サイクリングのベストセラーが最新の情報を加えて全面改訂。より見やすく、わかりやすくなって登場！
自転車競技のロードレース、MTB、トラック競技の競技力アップのための筋力トレーニングを、豊富なイラストレーションとともに紹介した書籍。イラストレーションでは、各エクササイズの主動筋と補助筋、自転車競技に関係する動作の主動筋と補助筋を図示し、自転車競技との関係を詳細に解説。

第１章　サイクリング動作
第２章　筋力トレーニングの原理
第３章　腕
第４章　肩と首
第5章　胸部
第6章　背部
第7章　体幹（腹部）
第８章　脚の部分的強化
第9章　脚の複合的パワー強化
第10章　自転車競技のための全身トレーニング

エクササイズ索引
参考文献

著：シャノン・ソヴンダル
【著者】シャノン・ソヴンダル（Shannon Sovndal） American College of Emergency Physicians（ACEP）認定の救急医。ニューヨーク州のコロンビア大学医学部にて学び、カルフォルニア州スタンフォード大学で医学実習を修了。また、プロのサイクリングチームのチームドクターを7年務め、欧州、米国の主要なレースのほぼすべてに帯同した。2005年に Thrive HFM （Health-Fitness-Medicine）を創設。Thrive HFMは、パーソナルでインタラクティブなスポーツトレーニングや健やかなライフ・マネジメントを提供するエリートレベルのトレーニングビジネスである。

監：田畑　昭秀
【監訳者】田畑昭秀（たばた・あきひで） Japan Cycling Team HPD（High Performance Division）代表。順天堂大学大学院体育学研究科修了。日本オリンピック委員会強化スタッフ（医・科学）としてアテネ・北京オリンピックを、HPD パフォーマンスアナリストとして東京オリンピックに向けたナショナルチームのトレーニング、国際大会をサポート。公益財団法人JKA、日本自転車競技連盟HPCJC にも所属。

他訳：柴　みちる
【翻訳者】柴みちる（しば・みちる） ToTo World Entertainment 代表。通訳者。ニューヨーク市立大学バルーク校ビジネスコース修了。時事通信ニューヨーク総局に勤務。帰国後、日本自転車競技連盟強化スタッフ、HPCJC（High Performance Center of Japan Cycling) の通訳となる。中距離トラックナショナルチームのニュージーランド人監督専属通訳として強化合宿、ワールドカップ、世界選手権に帯同。