禅
監：正木 晃
編：PHP研究所
紙版
内容紹介
「ＺＥＮ」として海外でも広く信仰されている「禅」のことを、身近な話題を使って、基礎知識と簡単な実践法をわかりやすく解説。▼難解な禅問答や、つらい坐禅の修行。「禅」といってイメージするのは、そういったつかみ所のない、きびしい決まりごとの多い宗教ということかもしれません。そのため、気軽に日々の生活に禅を取り入れたり、修行を実践したりしようとする人は少ないでしょう。しかし実際には、わたしたちの日常生活のあらゆる場面に、禅的な思想、要素が見つかるのです。禅の考えでは、「行住坐臥」すなわち日常の立ち居振る舞いすべてが、心身の鍛錬につながります。いつなんどき、どんなきっかけで悟りが得られるかわかりません。▼本書では、難しい理屈は割愛し、禅の基礎知識や坐禅、瞑想の実践法など、実用的な情報を充実させました。本書を手にとって、気軽に禅的生活を始めてみてください。
目次
●第一章 今さら聞けない禅のこと ●第二章 元気になる禅 ●第三章 禅が息づく日本文化 ●第四章 禅の教えで過ごす一日プログラム ●第五章 心と体で知る坐禅 ●第六章 お寺はもっと楽しめる
ISBN：9784569649245
。出版社：PHP研究所
。判型：4-6
。ページ数：224ページ
。定価：1200円（本体）
。発行年月日：2006年04月
。発売日：2006年04月18日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】 １：QRFB。
