本書は、１９５４年にアメリカ中西部の医師ジョン・Ａ・シンドラーによって発刊され、その後１００万部のベストセラーになり、世界１３か国で出版された伝説的な名著である。▼シンドラー博士は、診療所を訪れる患者を診療する過程で、患者たちの日常的な態度と病歴が密接に関わっていることを発見し、「身体の病気の５０％は、心因性のものである」と結論づけた。たとえば、腹痛、皮膚炎、筋肉痛、呼吸の乱れといったありふれた病気のほとんどは、実は、こころの悩み事や普段の生活態度が引き起こしたものなのである。逆に言うと、自身の「こころ」や生活を改めなければ、病気はいつまで立っても根治しない。そこでシンドラー博士は、本書で心身ともに成熟する単純な方法を提案する。▼医学的に正しい生き方を述べた健康書の古典である本書を、今の日本人にこそ、是非読んでもらいたい。（医学監修：河野友信）
