すべての「イライラ」を根っこから絶ち切る本

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オーディオブック

監：水島　広子

出版社：永岡書店

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「人はなぜイライラしてしまうのか」という心理的な仕組みから、イライラをなくすための具体的な対処法をわかりやすく紹介。対人関係療法第一人者の精神科医が、実例を挙げて解説しながら、イライラで悩まされずに過ごせる方法を伝授する一冊

ISBN：9784522476529
出版社：永岡書店
判型：文庫
ページ数：256ページ
定価：580円（本体）
発行年月日：2013年03月
発売日：2013年03月10日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
国際分類コード【Thema（シーマ）】２：MBN。

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