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どんな状況でも…絶対に寄せる！
コースで役立つ状況別アプローチメソッド！


「わっほーまっちゃんの日常」
YouTube動画で話題のアプローチ練習法を大公開！

多くのゴルファーがスコアメイクに苦しむ中、やはりアプローチショットに悩んでいる現状があります。スコアアップにはアプローチ技術の向上が欠かせませんが、そのためには正しい知識と実践的なノウハウが必要です。本書では、一般的なレッスンでよく見られる体の動かし方や形にこだわるのではなく、より実践的なアプローチ技術を紹介しています。アプローチの最初のステップとして、ボールのライ（状態）を確認することが非常に重要です。ライによって打てる球が決まるため、地面の硬さや芝の状況などを一瞬で判断し、それに適した打ち方を選ぶ技術が必要です。例えば、左足下がりのライや芝が薄いライでは、ボールを上げるのが難しくなります。その場合、高い球を打つ選択は避けるという選択が求められます。本書では、このようにライに応じた打ち方や、アプローチの考え方を詳しく解説しています。さらに、様々な状況でのアプローチ技術を難易度別に紹介し、初心者から上級者まで幅広いゴルファーが少しずつ技術を習得できるように構成されています。本書を活用することで、アプローチ技術を向上させ、スコアアップを目指しましょう。




特典①：わっほーからの挑戦状、卒業検定付！
特典②：QRコードから「わっほーまっちゃんの日常」　アプローチ動画と対応！

■わっほー流のアプローチの基本■
❶クラブは「58度」を使いこなす。
❷ボールはスピン系がマスト。
❸ライの判断こそ、まず第一に行うべきこと。
❹バンカーショットのボール位置は右寄り。
❺練習では、音を頼りに自分の感覚を大事にする。





わっほー流　アプローチ思考10の視点

①アプローチの考え方
②アプローチのアドレス
③クラブ選択
④ボール選択
⑤距離感の出し方
⑥球筋の打ち分け
⑦ライの見極め
⑧バンカーショットの考え方
⑨トラブル対応
⑩練習方法

はじめに　002

第１章　 わっほー講座［理論編］　～ゴルフのアプローチはシンプルに考える～

　アプローチの考え方　010
　アプローチのアドレス　012
　クラブ選択　014
　ボール選択　016
　距離感の出し方　018
　球筋の打ち分け　020
　ライの見極め　022
　バンカーショットの考え方　024
　トラブル対応　026
　練習方法　028

　対談01　練習の効果を上げるには、自分の感覚を磨く　030

第２章　 わっほー講座［実践・初級編＆中級編］
　　　　～100切り＆80台を目指すためのアプローチ技術を身に付ける～

　目指すべき最初の壁は「100切り」！
　初級編［ENTRY］：アプローチの基本が身に付くとスコアは変わる！　034
　アプローチの基本の打ち方を身に付けよう　036
　10ヤード・30ヤードのアプローチを打ってみよう　038
　50ヤードのアプローチを打ってみよう　040
　順目の「花道」からアプローチしてみよう［30ヤード］　042
　順目の「ラフ」からアプローチしてみよう［30ヤード］　044
　初級編［ENTRY］卒業検定　〜わっほーからの挑戦状〜　046
　
　「80台」を目指すために！
　中級編［BASIC］：いろいろな状況からピンに寄せる技術を学ぼう！　048
　左足上がり・左足下がりの打ち方を身に付けよう　050
　つま先上がり・つま先下がりの打ち方を身に付けよう　052
　バンカーから脱出しよう　054
　バンカーから出ないときの対処法を身に付けよう　056
　バンカーでのトラブルを避けるために　058
　逆目のアプローチ技術を身に付けよう　060
　夏の深いラフからの打ち方を身に付けよう　062
　冬の枯芝からの打ち方を身に付けよう　064
　中級編［BASIC］卒業検定　〜わっほーからの挑戦状〜　066

　対談02　ウェッジにこだわったから、自分たちでつくってみた　068

第３章　 わっほー講座［実践・上級編］
　　　　～シングルを目指すためのアプローチ技術を身に付ける～

　上級編［CHALLENGE］：アプローチの技を増やして難しい状況から寄せよう！　072
　高い球筋のアプローチを身に付けよう　074
　低い球筋のアプローチを身に付けよう　076
　急な左足下がりでの技術を身に付けよう　078
　アプローチでスピンをかけてみよう　080
　ロブショットを打ってみよう　082
　ピンが奥にある状況で打ってみよう［20ヤード］　084
　ピンが奥にある状況で打ってみよう［40ヤード］　086
　あごが高いバンカーから脱出しよう　088
　固く湿った砂でのバンカーショット　090
　上級編［CHALLENGE］卒業検定　〜わっほーからの挑戦状〜　092

　対談03　１ヤード練習法　094

第４章　 わっほー講座［実践・応用編］
　　　　～トラブルの状況からピンに寄せる～

　応用編［VARIATION］：トラブルの状況からピンに寄せよう！　098
　目玉になったときのバンカーショットの打ち方　100
　左足下がりのときのバンカーショットの打ち方　102
　ラフとフェアウェイの境目からの打ち方　104
　ボールがディボットにボールが入ったときの打ち方　106
　バンカー越えでライが悪い状況での打ち方　108
　雨や風が強いときのアプローチで意識すること　110
　ぐちゃぐちゃのライで意識すること　112
　応用編［VARIATION］卒業検定　〜わっほーからの挑戦状〜　114

　わっほーおすすめウェッジ　116
　わっほーおすすめボール・練習グッズ　117
　著者紹介　118
　撮影協力　119

著：岩男健一
岩男健一（わっほー）
プロゴルファー
1987 年生まれ。14 歳でゴルフを始め、高校卒業後太平洋クラブ成田コースに研修生として入社。21 歳のときに日本プロゴルフ協会トーナメントプレーヤーの資格をとる（2008 年入会）。2013 年に日本オープンゴルフ選手権でトーナメントデビュー（レギュラートーナメントには10 戦出場）。2020 年４月YouTube「わっほーまっちゃんの日常」を始め、チャンネル登録者数13.1 万人（2024 年３月現在）。トーナメント出場を目指し、ゴルフとYouTube に奮闘中