白澤＆三浦式エキセントリック・トレーニング

40代からはじめる健康のためのプログラム

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監：白澤　卓二

著：三浦　豪太

出版社：東京書籍

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「エキセントリック・トレーニング」とは、最新若返り理論をもとに考案した、健康で長生きするための白澤式運動プログラム。
「速筋」繊維という筋肉を使う簡単な運動で、超回復、成長ホルモン分泌、糖代謝を促進。
単調な動きこそ実は、メタボを防ぎ、老化を防ぐ！

ISBN：9784487807000
出版社：東京書籍
判型：A5
ページ数：111ページ
定価：1200円（本体）
発行年月日：2012年08月
発売日：2012年09月03日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
国際分類コード【Thema（シーマ）】２：MBN。

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