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何度も悪い習慣を変えようと挑戦し、失敗しているあなたへ。

悪い行動や習慣を変えるにはまず、失敗し続けている原因を
「スマート・チェンジ」で特定しなければならない。

知識だけでは、人は行動を改めない。
変わろうと心に決めても、まだ足りない。

目標を最適化して「ゴーシステム」と「ストップシステム」を
うまく使えば、あなたの悪い習慣は必ず変わる。

認知科学の第一人者が「動機付けシステム」を解明し、行動改善に導く。

著：アート・マークマン
認知心理学者。テキサス大学教授（心理学とマーケティング）・2006年より認知科学学会の機関誌『認知科学』編集長を務める。「思考の速さを最大限化する」研究プログラムを開発し、Ｐ＆Ｇをはじめ大手企業のコンサルティングも多数手がけている。ハーバード・ビジネス・レビューやハフィントン・ポストにも寄稿。著書に『スマート・シンキング―記憶の質を高め、必要なときにとり出す思考の技術』（ＣＣＣメディアハウス）がある。

訳：小林　由香利
翻訳家。東京外国語大学英米語学科卒業。訳書にラウンデス『人を引きつけ、人を動かす　きらりと輝く人になるコミュニケーション・テクニック70』、『どんな場面でもそつなく振る舞える　コミュニケーション・テクニック90』、ロビンソン『やっぱり、あるあるマーフィーの法則』（共訳、ＣＣＣメディアハウス）、シンガー『ロボット兵士の戦争』『2050年の世界地図　迫りくるニュー・ノースの時代』『サイコパス 秘められた能力』（NHK出版）など。