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自然療法で体から、目に見えない世界と向き合い心や魂から美しくなる本。著者の生き方の変遷から考えた渾身の書、増補版。解説　牟田都子

体も心もぴかぴかに輝くには？
目に見えない世界と向き合って「心」から、
自然療法で「体」から、美しくなる。
文庫のための書き下ろしも！　シリーズ累計12万部！

自分の中の力を大切に、自分の味方になって、ここちよさを大切にこの本をご活用ください。累計12万部の人気シリーズ！　砂浴・植物の力など自然療法で「体」から、インナーチャイルドや目に見えない世界と向き合って「心」や「魂」から、うつくしくなる本。著者自身の生き方の変遷を通して考えた渾身の書。新章「まったくあたらしい時代に向けて」を追加。
解説　牟田都子

文庫版によせて　まえがきのまえがき
あたらしい自分＝本来の自分になり自由になると人はうつくしくなる　まえがきにかえて

1 からだからうつくしくなる
自然療法とお手当の話
砂浴
直傳靈氣(じきでんれいき)
植物の力で

2 こころとたましいからうつくしくなる
インナーチャイルドをケアする1
インナーチャイルドをケアする2
人はなぜ生まれてくるのか
やっぱり、ことばは魔法

3 あたらしい世界はうつくしい
目に見えない世界のこと1
目に見えない世界のこと2
あたらしい世界に向かって
文庫版新章　まったくあたらしい時代に向けて

4 インタビュー　達人に会いにいく
夏目祭子さん
大野百合子さん、舞さん
中島正さん

うつくしい自分になっていく時に起こりうる10 のリスト
あとがき
文庫版あとがき
解説　牟田都子

著：服部 みれい
服部 みれい（はっとり・みれい）：文筆家、詩人、『murmurmagazine（マーマーマガジン）』、詩とインタビューの雑誌『まぁまぁマガジン』『murmur magazine for men（マーマーマガジンフォーメン）』編集長。著書に、『あたらしい自分になる本 増補版 SELF CLEANING BOOK』『自由な自分になる本 増補版 SELF CLEANING BOOK2』『わたしの中の自然に目覚めて生きるのです 増補版』（ちくま文庫）、『自分をたいせつにする本』（ちくまプリマー新書）、共著に『わたしが輝くオージャスの秘密』（蓮（★正字）村誠=監修、ちくま文庫）などがある。