読むだけで心と体が元気になっちゃう漢方養生の本

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オーディオブック

著：ロン毛メガネ

出版社：大和書房

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内容紹介

香港からきた人気養生家、待望の初著書！！

養生って、実はすごく簡単で、身の回りにあるもので
“当たり前”にできちゃうんです！

・雨の日は「甘いもの」を少し控えてみて
・「疲れたから焼き肉」は大間違い
・「うつうつ気分」と「胃腸」の意外な関係
・日本人に「冷え性」が多いわけ――なぜドリンクに氷を入れるの！？
・部屋だけじゃなく、体にも「除湿」が必要です
・よくある「眠り」の大誤解！　8時間睡眠より大切なこと　

楽しみながら、自分で「自分を元気にする」本！
ーー本書でしか見られない、“ここだけ”の動画QRコード付き！

ISBN：9784479785750
出版社：大和書房
判型：4-6
ページ数：256ページ
定価：1500円（本体）
発行年月日：2022年12月
発売日：2022年12月03日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD。

※同一作品の他版、アクセシブルブックにはAIにより推定されたものが含まれる場合があります。

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