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相手に干渉しすぎず、また干渉させない、うまくいく人間関係を築く技術。過度な干渉はお互いのストレスとなり、仕事でもプライベートでも関係が悪化する。「なぜ人は干渉したくなるのか？」を理解し、お互いが幸せになる「ちょうどよい距離感」を保つ秘訣を、ベストセラー『否定しない習慣』の著者が実践的に紹介する。

はじめに　誰もが「干渉」に悩んでいる
１章　なぜ干渉が起こってしまうのか？
●なぜか干渉されてしまう人の３つの特徴
●人はなぜ、干渉したくなってしまうのか？
●思わず干渉したくなる４つの瞬間
●干渉は「不安」から生まれる
●「過干渉」と「無関心」の往復から抜け出す
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第２章　干渉させない技術　
●干渉させない会話のはじめ方
●干渉させない技術①　受け流す
●干渉させない技術②　やんわり示す
●干渉させない技術③　話題を変える
●干渉させない技術④　きっぱり言う
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第３章　干渉しない技術
●干渉しない基本は「黙る」こと
●「話したい」と思ったら「３秒」数える
●思わず干渉してしまったときの「リカバリー術」
●反論したくなったら「なぜ？」に置き換える
●干渉しない「会話のデザイン」３ステップ
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第４章　干渉しない、干渉させない「最高の人間関係」の築き方
●「椅子のワーク」で距離感をデザインする
●距離感について対話する
●「戦略的な干渉」がよい距離感をつくる
●文頭で「保険」をかける
●相手の「願い」を聞きつつ、自分の意志を通す
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●おわりに　コミュニケーションをあきらめない

著：林　健太郎
林健太郎
否定しない専門家／コーチ
合同会社ナンバーツー エグゼクティブ・コーチ。リーダー育成家。
一般社団法人国際コーチング連盟日本支部創設者。
1973年、東京都生まれ。バンダイ、NTTコミュニケーションズなどに勤務後、エグゼクティブ・コーチングの草分け的存在であるアンソニー・クルカス氏との出会いを契機に、プロコーチを目指して海外修行に出る。帰国後、2010年にコーチとして独立。2016年には、フィリップ・モリス社の依頼で、管理職200名超に対するコーチング研修を実施。大手企業などで延べ２万人以上のリーダーにリーダーシップを指導。企業向けの研修講師としての実績も豊富で、フェラーリ社の日本の認定講師を８年間務めるなど、リーダー育成に尽力。
コーチングで行っている否定しないコミュニケーション術をまとめた『否定しない習慣』（フォレスト出版）が15万部を超えるベストセラーになる。『子どもを否定しない習慣』（フォレスト出版）、『期待しない習慣』（朝日新聞出版）『ごめんなさいの練習』（PHP研究所）など著書多数。