出版書誌データベース

序章　自分を超えつづけるための方法論はある
39歳で突如訪れた「中年の危機」
なぜ、世界一厄介な問題を選んだのか？
ゼロから解決の筋道をつけた「７年マラソン」
たったひとりで始めた挑戦が、共感の渦に支えられるまで
現代の強い欲望――自分を超えつづけたい
自分を超えつづけるための２つの「方程式」
自分だけの「あるべき姿」を実現するための３つの力

第１章　夢想力
1-1　未来は予測しない。未来はつくる
1-2　「あるべき姿」を自由に考える
1-3　「あるべき姿」を高める
1-4　損得で考えない
1-5　調査や分析という罠から逃れる
1-6　「あるべき姿」を脳に響かせる
1-7　遅咲きを喜ぶ
1-8　手持ちのカードで始める
1-9　哲学と文学で、決断の拠り所を手に入れる
1-10　感傷から逃れる

第２章　孤考力
2.1　ひとりで考える。ひとりで考え抜く。
2-2　「親課題」を決め、モレのない成立解をつくる
2-3　思考する「型」をつくる
2-4　課題を場合分けで細分化する。
2-5　解決策を最大限挙げ、並べつくす
2-6　アクションを細分化する。徹底的に。
2-7　常に構造化して書き出す
2-8　「コソガ法」で論理と優先順位を確認する
2-9　撤退のジャッジメントをする
2-10　「２倍未満の法則」で新規学習を効率化する

第３章　広動力
3-1　行動はすべて「局地戦」、広く動いて勝ちをつかめ
3-2　一次情報に接する
3-3　全選択肢にあたり、課題を進化させる
3-4　親課題を並列で一気に解ききる
3-5　行動する型をつくる
3-6　寝る前に「種」をまく
3-7　誠実な表現で仲間をつくる
3-8　見返りをすぐには求めない
3-9　相手の思考に補助線を引く
3-10　時間軸を定め、時間割をつくる
3-11　英語で動く

おわりに