目次

はじめに



第１章　うつ病の症状についてよく知ろう

こんな症状はありませんか？／うつ病は自分では気づきにくい
　
うつ病は心と体に症状があらわれる　／「ゆううつな気分」と「うつ病」の違い／
　
うつ病の「感情面」の症状／うつ病の「意欲・行動面」の症状／うつ病の「思考面」の症状／

うつ病の「身体面」の症状／世代で異なるうつ病の症状／女性のうつ病
　
・コラム 　冬季うつ病
　


第２章　うつ病とはどんな病気？

うつ病は珍しい病気ではない／最近のうつ病の傾向／うつ病はどのように進行するか／回復までのプロセス／

うつ病と症状が似ている病気（不安障害／心身症／統合失調症／認知症／慢性疲労症候群／境界性パーソナリティ障害）／

うつ病と双極性障害（躁うつ病）／うつ状態を起こしやすい体の病気／薬剤が引き起こすうつ病／うつ病と合併しやすい病気

・コラム 　ふえている「難治性うつ病」　

・コラム 　「自律神経失調症とうつ病」


第３章　うつ病はどうして起こる？

うつ病になるきっかけ・誘因／うつ病になりやすい性格／急激な環境の変化／

ストレスがあたえる影響／ストレスを受けやすいタイプ／ストレスホルモンと脳内の変化

・コラム 　双極性障害の脳内の変化
　

第４章　うつ病になってしまったら

うつ病も早期発見・早期治療が大切／よい医師の見つけ方／はじめての診察で聞かれること　
うつ病の診断の目安／うつ病と診断されたら／まずは十分な休養をとること　
家族の役割①患者さんとの接し方　②いってはいけない言葉・かけたい言葉　③日常生活でのサポート　④自殺を防ぐ／職場との連携／
　
・コラム 　「外因性」「心因性」「内因性」という分け方
　


第５章　うつ病はどう治す？

うつ病治療の基本
　
薬物療法　①抗うつ薬　②抗不安薬　③睡眠薬・気分安定薬・抗精神病薬　④薬物による治療の基本方針
　
⑤薬の服用にあたっての注意点　⑥抗うつ薬の副作用への対処法
　
精神療法　①精神療法とは？　②認知行動療法　③対人関係療法　④そのほかの精神療法　／薬が効かない場合の治療法
　
・コラム 　入院が必要なケース
　

第６章　再発予防と社会復帰

うつ病は再発しやすい／再発を防ぐポイント／
　
・コラム 　再発予防のための「維持療法」
　
ストレスをためない工夫　①生活のリズムをととのえる　②悪玉ストレスを減らす　③ストレスに対する抵抗力をつける

④ストレスを上手に解消する　⑤心と体の緊張をやわらげる　⑥質のよい食事と睡眠／社会復帰のタイミング
　


【うつ病をさらによく知るためのＱ＆Ａ】

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