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若返る人、老ける人、その分かれ道は40代以降の「思秋期」の過ごし方にあります。老年医学の第一人者である著者が、「思秋期」の乗り越え方と豊かな老後を生きるためのコツを教えます。

第1章 「思秋期」に起こる身体と心の変化／第2章 思秋期の乗り切り方1、身体のアンチエイシ？ンク？／ 第3章 思秋期の乗り切り方2、前頭葉を若く保つ／第4章 実践編 思秋期には何を食へ？るのか？いいの!?／第5章 実践編 思秋期を賢く乗り切る運動・生活習慣から最新医療まて？

著：和田秀樹
1960年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒。精神科医。東京大学医学部附属病院精神神 経科助手、米国カール・メニンカ？ー精神医学学校国際フェロー、浴風会病院神経科医師を経て、現在、「和田秀樹こころと体のクリニック」院長、国際医療福祉大学大学院教授、川崎幸病院精神科顧問。高齢者専門の精神科医として、30年以上にわたって、高齢者医療の現場に携わっている。