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くたくたで元気がない日も、やる気たっぷりな日も、毎日食べるごはんだからこそ、その日の気分別で作りたい。

「火も包丁も使わない」「火と包丁は最小限」「いつもよりひと手間」の3つからレシピを選べる、日々の気持ちにそっと寄り添うおにぎりの本です。

なんでもない毎日を満たしてくれる、かんたんでおいしい等身大の150レシピ。お弁当にも、日々の食卓にも大活躍。とくに「火も包丁も使わない」レシピは、お子さんと一緒に作るにもおすすめです。

今お家にある材料からレシピを探せる、具材別さくいん付き。

【目次】
Part1 火も包丁も使わない、くたくたな日のおにぎり
Part2　火と包丁は最小限、なんでもない日のおにぎり
Part3　いつもよりひと手間、ちょっと特別な日のおにぎり

著：日々おにぎり／ゆこ
2020年5月より、自身のお昼ごはん用に作ったおにぎりの写真をInstagramに投稿しはじめる。現在は、おにぎりに関するコラムやレシピ記事などの執筆活動も。考案のレシピはどれも家にある材料でカンタンに作れるものばかり。料理が苦手でも、時間がなくても作れる、愛情たっぷりなおにぎりメニューにこだわっている。著書に『毎日おにぎり365日』（自由国民社）、共著に『ラクうまで続けたくなる！オートミール朝ごはんレシピ』（SDP）がある。 Instagram　＠hibi_onigiri X（旧Twitter）　＠hibi_onigiri note　https://note.com/hibi_onigiri/