生活動作が楽になる　機能向上いす体操

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著：世界文化社

出版社：株式会社世界文化社

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内容紹介

毎日の生活動作が楽になる、座ってできる体操と指の体操

・すべて座ってできる体操だけ
・食事、排泄、入浴など生活の動作がしやすくなる
・転倒防止、認知症予防に
・体操の仕方のイラストが詳しくわかりやすい

高齢になって、食事のとき箸を持ちづらくなったり、
お風呂の湯舟をまたぎづらくなったりと、
生活動作に不安がある方に、イラストでわかりやすい体操の本を作りました。
体や指のどこをどう動かせば効果的なのかを、専門家が絵を用いて解説しています。
すべていすに座ってできるものばかりです。
介護に携わる方のために声かけのヒントも随所に入れました。

＜機能向上トレーニング＞準備体操／筋力・上肢編／筋力・下肢編／バランス編／持久力編／反射力編
＜指の体操＞転倒を防止する／ストレスを解消する／食欲・消化を促進する／脳を活性化する／運動不足を解消する／睡眠の質を高める／指先の力を鍛える／巧緻性を養う／柔軟性を高める
＜歌って体操＞転ばない／お風呂に入る／着替える／トイレに行く／洗濯物を扱う／そうじをする

ISBN：9784418222230
出版社：株式会社世界文化社
判型：A4
ページ数：88ページ
定価：2000円（本体）
発行年月日：2022年09月
発売日：2022年09月28日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：JKS。

※同一作品の他版、アクセシブルブックにはAIにより推定されたものが含まれる場合があります。

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生活動作が楽になる 機能向上いす体操

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目次

生活動作が楽になる　機能向上いす体操