最高に動ける体になる！骨格リセットストレッチ

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著：鈴木　清和

出版社：青春出版社

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内容紹介

思った通りに体が動かないのは、筋肉ではなく骨のズレのせいです。多くの人がストレッチで痛いと感じたり、一生懸命ストレッチをしているのに、スポーツ時にケガをしてしまうのは、骨のズレによって、筋肉が正しく伸ばされていないからです。「骨格リセットストレッチ」なら骨の位置が正され、筋肉が十分に伸び、関節可動域が最適化され、「動く体」へと変わります。

著者略歴

著：鈴木　清和
1972年生まれ。スポーツマイスターズコア代表。ACAF認定アスレチックトレーナー。駒澤大学陸上競技部出身。主催している練習には『やってはいけないランニング』を読んで訪れる人も多い。

ISBN：9784413112338
出版社：青春出版社
判型：A5
ページ数：128ページ
定価：1380円（本体）
発行年月日：2017年11月
発売日：2017年11月13日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：SHG。

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