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「会社に行きたくない」「朝、起きたくない」「人間関係に疲れた」…そんなときは誰にでもあるもの。でも、大丈夫。ほんのちょっと行動を変えてみると…・怒りが収まる・不安が消える・楽しい気分になってくる・人と関わるのが楽になる。そう、だいたい丈夫になるんです！

著：晴香　葉子
作家・心理コンサルタント・コミュニケーション学研究者。東京都出身。成城大学大学院コミュニケーション学専攻。女性誌からテレビまで、数々のメディアで活躍中。一人一人の幸せにつながり広がる心理学について、様々な角度から情報を提供している。