青空メソッドであなたの健康力を目覚めさせる！

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オーディオブック

著：真祐　みちこ

監修：金子　透子

監修：佐藤　敏已

出版社：青春出版社

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内容紹介

疲れがスッキリとれない、肩こりなどの痛みがずーっと続く…。
八王子のレディースクリニックで好評の女性向けセルフケア講座、「青空（そら）メソッド」が一冊になりました！　腰痛、目の疲れ、冷え、便秘、トイレトラブル…これらの不調を一つひとつ治していくのはキリがないけれど、「健康のキモ」さえおさえれば、もともと持っている健康力をあげていくことができます。自宅でスキマ時間に誰でもできる、健康リセット術をすべてお伝えいたします！

ISBN：9784413085014
出版社：青春出版社
判型：B5
ページ数：80ページ
定価：1800円（本体）
発行年月日：2020年04月
発売日：2020年04月24日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
国際分類コード【Thema（シーマ）】２：MKC。

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