内容紹介
人は一日の三分の一を眠りに費やしています。睡眠は働き方や生活習慣ともむすびついており、しかも不眠に悩む日本人の大人は二割以上。いま話題の「睡眠負債」では、「負債」がたまるほど心身に悪影響が出て、重大な疾病にもつながりかねません。眠りのしくみを知り、不眠への対処法、病気の予防に役立てます。
ISBN:9784406062794
。出版社:新日本出版社
。判型:4-6
。ページ数:112ページ
。定価:1300円(本体)
。発行年月日:2019年02月
。発売日:2019年02月12日
。国際分類コード【Thema(シーマ)】 1:VFD
。国際分類コード【Thema(シーマ)】 2:MBN。