どんなに体が硬くても背中でギュッと握手できるようになる肩甲骨ストレッチ

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監：中里　賢一

出版社：新星出版社

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内容紹介

『どっちの手が上にきても、“ギュッ”と背中側で両手を組めますか？』実は片方しかできない人が多く、利き腕の肩周りの筋肉が硬くなっていることが原因です。左右の筋肉バランスが向上すれば姿勢は良くなり、肩こりも軽減、猫背だって直ります。運動パフォーマンスも向上します！本書では、どんなに体が硬い人でも、数週間で「背中で両手が組める」ようになるプログラムを紹介。体験レポートつき。

ISBN：9784405082182
出版社：新星出版社
判型：A5
ページ数：96ページ
定価：1000円（本体）
発行年月日：2017年05月
発売日：2017年05月20日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
国際分類コード【Thema（シーマ）】２：MBN。

※同一作品の他版、アクセシブルブックにはAIにより推定されたものが含まれる場合があります。

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