「お菓子中毒」を抜け出す方法　あの超加工食品があなたを蝕む

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オーディオブック

著：白澤　卓二

出版社：祥伝社

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内容紹介

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仕事中にチョコレート、
深夜にポテトチップス……
――それ、依存症です!
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体重がちょっと増えた……。
健康診断の数値が上がってきた……。
「……よし、お菓子をやめよう! 」
そう、考える方は少なくないと思います。

しかし、みなさん、その意志どおりに
お菓子を止められているでしょうか「また、食べちゃった」と罪悪感を覚えながらも、
今日も甘いお菓子やスナック菓子を食べ続けていませんか
この「つい、食べてしまう」のは、
実は、あなたの意志の弱さのせいではありません。
“お菓子がもたらす中毒"のせいなのです!

中毒をもたらすお菓子には、
もれなく“超加工食品"と呼ばれるものが入っています。
本書では、みなさんをお菓子中毒に陥らせる【犯人】を挙げつつ、
お菓子中毒を解決する方法と、
お菓子中毒を抜け出すとどんなメリットがあるのかをお伝えします。

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〔肥満〕〔生活習慣病〕〔認知症〕〔老化〕〔メンタル〕〔疲労感〕etc
人生・仕事に多大なる影響を与えるお菓子の真実!
抗加齢医学の名医が、賢いお菓子の食べ方を教えます!
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ISBN：9784396616762
出版社：祥伝社
判型：4-6
ページ数：208ページ
定価：1400円（本体）
発行年月日：2019年02月
発売日：2019年01月31日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：TDCT。

※同一作品の他版、アクセシブルブックにはAIにより推定されたものが含まれる場合があります。

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