出版書誌データベース

生きぬくために欠かせないことのすべて。
子どもと関わる大人にとって、すべての人間にとって、大切なことは「今、この瞬間」にある豊かな絆と生きる力を育み、未来へとつなぐインナーワークのすすめ。「マインドフルネスの父」が実際におこなった子育てとは。
ティク・ナット・ハン、ダニエル・シーゲル他推薦！


◎保護者のための、感情的知性（EQ）を育むガイドブックが、ついに登場した！　マイラ＆ジョン・カバット‐ジンは、日々の暮らしの中で、子どもを豊かに養ってくれる気づきを育てるための、とてつもなく強力で知恵のある道を私たちに示している。
――ダニエル・ゴールマン　『EQこころの知能指数』『フォーカス』著者

◎これは、私たちが是非とも読むべき本である。親にとっては非常に興味深い内容であり、おそらく一生に何度もこの本を読み返すに違いない。また、親でない人も同じことだ。なぜなら、これは子育てに関する貴重な案内書であるばかりでなく、美しく賢い生き方の入門書だからだ。本書はあなたの人生を一変させるだろう。わたしはこの本を心から推薦する。
――マリアン・ライト・エーデルマン　児童擁護基金代表

◎気づきの子育ては内面作業（インナーワーク）であり、深い精神修行に他ならない……『マインドフルネス　気づきの子育て』は、まことに素晴らしい恵みをもたらし、子どもを育てるすべての人を元気づけ、導いてくれるだろう。
――ティク・ナット・ハン　『〈気づき〉の奇跡』『微笑みを生きる』著者

改訂版によせて
プロローグ──ジョン・カバット-ジン（jkz）
プロローグ──マイラ・カバット-ジン（mkz）
第１章　待ちかまえる試練と大きな約束
第２章　ガウェイン卿と恐ろしく醜い貴婦人──鍵を握る物語
第３章　気づきの子育ての土台となるもの
第４章　マインドフルネス──ものの見方を変える
第５章　どう生きるか
第６章　共振、同調、存在
第７章　選択肢
第８章　現実
第９章　制限と自由
第10章　闇と光
エピローグ　気づきの子育てのための四つのマインドフルネスの鍛錬、七つの意図、一二のエクササイズ

著：ジョン・カバット-ジン
分子生物学で博士号を取得。瞑想の教師。マインドフルネスストレス低減法（MBSR）の開発者。彼が開発したMBSR は世界中の医療機関で使われている。マサチューセッツ大学医学部の名誉教授であり、医学、医療、一般社会にマインドフルネスのセンターを設立した。著書に『マインドフルネスストレス低減法』、『マインドフルネスを始めたいあなたへ』、『マインドフルネスのはじめ方』などがある。マインドフルネスとその適用法のワークショップを世界中で行っている。三人の子どもおよび孫たちがいる。

著：マイラ・カバット-ジン
学士（看護学）・正看護士。出産教室教師、助産師として活動する。生態系への関心が深く生命そのものの価値を重んじている。北米、ヨーロッパでマインドフルネスによる子育てワークショップを展開している。

訳：穂積 由利子
1950年会津若松市生まれ。会津女子高等学校（現在の葵高等学校）、青山学院大学英米文学科卒業。1975年より25年間、スイス（バーゼル）、カナダ（トロント）で暮らす。ジャパン・コミュニケーションズ（トロント市：翻訳・日系紙担当）に勤務。日本語学校（日加学園）の教師・校長を務める。２ 人の子どもがいる。夫は、利根川進博士が1987年にノーベル医学・生理学賞を受賞することになった、「遺伝子再構成」のブレークスルーの実験を行った穂積信道（医学博士　分子免疫学）。詩脈の会（会津若松市）、NPO はるなか（同市）会員。NPO さとやま会員（流山市）。糸紡ぎを趣味とし「運河和わたの会」（同市）を主宰。訳書にウォーカー『バタードウーマン』（金剛出版）、バクスター『植物は気づいている』（日本教文社）、キャラハン『TFT 思考場療法入門』、アンドレアス『コア・トランスフォーメーション』、クドゥバ『こどものスモールトラウマのためにできること』（以上、春秋社）他多数。