腸食革命　健康への道しるべ

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オーディオブック

著：菊地眞悟

出版社：幻冬舎

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内容紹介

毎朝飲みたい「植物力スープ」レシピ大公開!

野菜、穀類、海藻、キノコ、黒豆、胡麻 etc.
旬の野菜や好きな食材からつくる健康スープで腸内環境を整える!
身体の抗酸化力を高める一石二"腸"の植物力スープ。
その作り方から腸と健康の関係まで分かりやすく解説。

第1章なぜ腸食革命が必要か
第2章「植物力」とは?
第3章あなたが作る腸食レシピ
第4章腸食革命の試み
第5章腸食革命、体験者の声
まとめ― 伝えたかったこと

ISBN：9784344936188
出版社：幻冬舎
判型：4-6
ページ数：174ページ
定価：1300円（本体）
発行年月日：2021年11月
発売日：2021年11月30日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
国際分類コード【Thema（シーマ）】２：MBN。

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