退屈の心理学

人生を好転させる退屈学

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オーディオブック

著：ジェームズ・ダンカート

著：ジョン・D・イーストウッド

訳：一川　誠

出版社：ニュートンプレス

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内容紹介

退屈は誰だって嫌なもの。今の時代，少しでも手持ち無沙汰になるとスマートフォンに手を伸ばし，動画やゲームで気を紛らせようとしがちです。でも，もし「退屈」には重要なメッセージが隠されているとしたら，どうでしょう？　スマホに見入っている場合ではないかもしれません。　

本書は最新の心理学研究をもとに，実は「退屈」という感覚が私たちに伝えている重要なメッセージを読み解き，上手に生かす方法を教えてくれます。

　ひと言で言うなら，退屈は「今，あなたは人生に満足していない。行動を起こして，状況を変えなさい」と伝えているのです。今の自分を進化させ，人生を変えていくときだと—。そのためにはまず，「気晴らしに逃げず，自分を見つめることが大切だ」と本書は主張します。

そうして得られる答えは人それぞれ，千差万別ですが，「そもそも退屈とは何か？」「どういうときに人は退屈を覚えるものなのか？」「真に退屈が解消される条件とは？」など，最新の豊富な研究結果に基づいて本書が紹介する知識をつかめば，きっと自分にとって最適の答えが見つかるはずです。

はじめに
第１章　退屈とは何か
第２章　退屈が存在しない「ゴルディロックスの世界」とは
第３章　退屈が伝えるメッセージを生かす方法
第４章　年齢や成長と退屈の関係
第５章　退屈が私たちにもたらすもの
第６章　“ 究極の退屈”に関する研究
第７章　人生の意味を探し求めて
第８章　現代社会に広がる“退屈感染症”
第９章　至高の“ フロー体験”
結　論

ISBN：9784315524314
出版社：ニュートンプレス
判型：A5
ページ数：216ページ
定価：1636円（本体）
発行年月日：2021年07月
発売日：2021年07月21日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VSP。

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