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怒りは除去すべきものではなく、思いやりと幸福に変えられるもの――ブッダの根本思想を実践的にわかりやすく説くベストセラー。

著：ティク・ナット・ハン
1926年、ベトナム生まれの禅僧、平和運動家。ダライ・ラマ14世と並び称される世界的な仏教者で、マインドフルネスの提唱と普及に努め、地球温暖化に警鐘を鳴らす。ノーベル平和賞の候補にもなり、著書多数。

訳：岡田 直子
1975年生まれ。ヨガ・ズンバインストラクター、NGOスタッフ。高校時代にカナダに留学し、以後、編集、翻訳、通訳などに携わる。2002年、米国サンディエゴのサンガ「ディア・パーク」で師の教えを受ける。