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「ナンバ歩き」なら、体が楽になってストレスもなくなる。“現代ウォーキング”の弊害から脱出し、体と対話する生き方へと誘う本。

著：矢野 龍彦
1952年、高知県生まれ。筑波大学大学院体育研究科修士課程修了。桐朋学園大学教授。心身技術研究所所長。公認陸上競技上級コーチ。著書に『ナンバの心身対話術』、共著に『ナンバ走り』『ナンバの身体論』など。