そんなに怒らニャくてもいいんだよネコと学ぶ心が軽くなる方法

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オーディオブック

著：安藤俊介

出版社：宝島社

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内容紹介

「すぐにカッとなってしまう」「つい我慢ばかりしてしまう」「気分の浮き沈みが激しくて疲れる」
そんな自分にモヤモヤしていませんか?

本書は、日々の人間関係や感情に振り回されてしまうあなたのための、“心を軽くするヒント集”です。

そのヒントをくれたのは、なんと“ネコ”。
自由に生きるネコたちの姿から、学べることがたくさんあります。

アンガーマネジメントの考え方をベースに、日本における第一人者である安藤俊介氏が、66のイライラ解消術を紹介。
すぐに試せるシンプルな方法ばかりなので、自分に合ったものがきっと見つかるはずです。

解説の文章には、クスッと笑えるようなユニークでかわいいネコの写真が添えられていて、楽しく読み進められます。
眺めるだけでも癒やされ、自然と気持ちの整理ができる一冊です。

ISBN：9784299068583
出版社：宝島社
判型：A5変
ページ数：160ページ
定価：1500円（本体）
発行年月日：2025年07月
発売日：2025年06月26日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VSA。

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そんなに怒らニャくてもいいんだよ ネコと学ぶ心が軽くなる方法

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