大きな活字と写真でよくわかる! 古武術に学ぶ100歳まで動けるカラダ

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監：高橋佳三

出版社：宝島社

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内容紹介

日本人のいにしえの知恵である「古武術」が合理的な体の使い方だと、近年注目を浴びています。筋肉や関節に負担をかけにくいため、老若男女問わず、生活に取り入れることができます。疲れにくくなる、肩こりや腰痛が改善する、膝のケガを予防するなど、一生動ける体を作るためのメソッドが満載。大判で文字や写真も見やすく、運動が苦手な方や体力に自信がない方にもおすすめです。

ISBN：9784299067074
出版社：宝島社
判型：B5
ページ数：96ページ
定価：1400円（本体）
発行年月日：2025年04月
発売日：2025年04月12日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
国際分類コード【Thema（シーマ）】２：SRM。

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