75歳の現役脳外科医が教える一生脳が冴える歩き方

書籍

オンデマンド版

大活字版

書籍

雑誌

電子版

読み上げ可能電子版

オーディオブック

著：築山節

出版社：宝島社

同一作品の他版

アクセシブルブック

内容紹介

「歩く」とは脳によって制御されている全身運動です。日々の歩きを脳は学習し、修正し記憶することで安定化しています。
歩行が足りないと10年後の脳年齢と健康寿命に赤信号が灯ってしまいます。“たった一歩”でも、脳年齢と健康寿命は延びます。
本書は75歳の現役脳外科医による、歩くだけで脳は若返り、健康になること。その重要性を説きます。ご本人だけでなく、家族の方にも読んで欲しい一冊。

ISBN：9784299063830
出版社：宝島社
判型：B6変
ページ数：224ページ
定価：1300円（本体）
発行年月日：2025年05月
発売日：2025年05月16日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
国際分類コード【Thema（シーマ）】２：VSA。

ご購入はこちら

75歳の現役脳外科医が教える 一生脳が冴える歩き方

内容紹介

75歳の現役脳外科医が教える一生脳が冴える歩き方