長寿菌まで育てる最高の腸活

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著：辨野義己

出版社：宝島社

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内容紹介

人間の体は1,000種類以上の腸内細菌に支配されていると言われています。しかも、健康な人の腸内細菌パターンは、住むところ・年齢・性別で大きく変わること、健康長寿なお年寄りの腸内には「長寿菌」が存在することがわかってきました。本書では、心身ともに健康で、病に負けない腸内環境を作るための食習慣、生活習慣を詳細に紹介。免疫力の向上はもちろん、肥満、うつ、認知症、生活習慣病の改善など、万病を退散させ、新型コロナウイルス対策にも有効な腸内細菌の最新知識を凝縮!

ISBN：9784299027283
出版社：宝島社
判型：4-6
ページ数：224ページ
定価：1200円（本体）
発行年月日：2022年04月
発売日：2022年04月11日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD。

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