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痛みナビ体操で治す! ひざ痛・変形性膝関節症

著：銅冶英雄

紙版

出版社サイト。

内容紹介

薬も手術もいらない! 本書で紹介する症状に合った簡単な「痛みナビ体操」をすることで、つらいひざの痛みがみるみる改善します。本書には、ひざ痛・変形性膝関節症の原因とメカニズムから、自分でできる痛みナビ診断＆痛みナビ体操、ひざ痛を和らげるための生活習慣、ひざ痛改善の体験談、コピーして使える痛みナビ日記まで、元気なひざを取り戻すための知恵が詰まっています。

ISBN：9784299020420
。出版社：宝島社
。判型：A5
。ページ数：128ページ
。定価：1300円（本体）
。発行年月日：2021年10月
。発売日：2021年10月05日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
。国際分類コード【Thema（シーマ）】２：MNC。