高血糖の9割は早歩きだけで治る!

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オーディオブック

著：工藤　孝文

出版社：宝島社

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内容紹介

糖尿病とダイエットの専門医・工藤孝文先生が教える血糖値を下げるウォーキング法。
ウォーキングがいいと言われても、腰や膝が痛いから続けるのはむずかしい……
という人でも大丈夫。
体への負担が少ない方法ですし、そんなに長い時間行う必要はありません。
日々の歩き方を少し変えるだけで、血糖値が下がり、ダイエットにも効果があり、
結果的に寿命をのばすことにもつながります。

ISBN：9784299004345
出版社：宝島社
判型：A5
ページ数：112ページ
定価：1100円（本体）
発行年月日：2020年04月
発売日：2020年04月16日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
国際分類コード【Thema（シーマ）】２：MJ。

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