「なりたい私」になる！　朝と夜の新習慣

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編：日経WOMAN

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内容紹介

「こんなふうになりたい」という理想の自分像に近づくには、毎日の習慣を変えることが最短の方法です。

そこで、心が安定していていつもご機嫌な人、お金が自然に貯まる人、やりたいことをどんどん実現している人…など、「こうなりたい」をかなえている人たちの毎日の習慣や、ノート＆メモ術、バッグの中身などを大公開。
その道のプロが教える、心が整う習慣や、お金が貯まる習慣、健康で太りにくい体を手に入れる習慣なども紹介。

1日数分程度の習慣を日々積み重ねることで、前向きな変化を実感し、自分をより一層好きになれるはず！

●PART1　心がラクになった人の朝と夜の習慣
●PART2　お金が自然に貯まる人の毎日の習慣
●PART3　やりたいことが実現！ノート＆メモの極意
●PART4　いつも荷物が少ない人のバッグの中身
●PART5　太らない＆冷えないカラダをつくる過ごし方

ISBN：9784296207206
出版社：日経BP
判型：B5変
ページ数：108ページ
定価：1200円（本体）
発行年月日：2025年01月
発売日：2025年01月30日。

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