老化の真実＆健康の新常識100

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編：日経トレンディ

出版社：日経BP

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内容紹介

最先端の研究によって医療や健康の常識が刻々と変わっている。過去の“迷信”にとらわれていては「人生100年時代」を健康なまま生き抜くことはできない。例えば、「酒は百薬の長」。実はこれが間違いだったという事実も明らかになってきている。

新しく、正しい情報で自衛することが健康への近道だ。特集の第1部では、新説が浮上した老化の真実について掘り下げる。また、第2部では、がん、循環器疾患、肥満など、健康リスクの真実を明らかにする。

≪目次≫
●44歳と60歳で2度来る！　老化の真実
　PART1　年代別最強メソッド
　PART2　部位別老化対策
　PART3　老いない姿勢＆呼吸

●医師1000人に聞いた！　健康の新常識100
　PART1　運動・食事
　PART2　がん検診
　PART3　認知症・抗老化
　PART4　疾患・治療
　PART5　睡眠
　PART6　クスリ
　PART7　歯

ISBN：9784296206988
出版社：日経BP
判型：A4変
ページ数：100ページ
定価：1200円（本体）
発行年月日：2024年11月
発売日：2024年11月14日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD。

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