DVDボクシングで美しくなる！

1日3分で脂肪燃焼！

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監：沢田　真理

出版社：大泉書店

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内容紹介

１日３分で脂肪燃焼！しなやかで美しい、理想のカラダを手に入れる！

ボクシング・エクササイズに必要な基本の動きと、
美しい体をつくる３分間エクササイズを紹介。
基本の動きからしっかりマスターできるDVD付き（45分収録）。

＜主な掲載内容＞
Part １　ボクシング・エクササイズをはじめる前に（知っておこう！ボクシング・エクササイズの魅力と効果！／用意するもの　ほか）
Part ２　基本の動きをマスターしよう（ファイティング・ポーズ／スプリング　ほか）
Part ３　コンビネーションでしなやかボディを手に入れる！（気になる部分別エクササイズ／ハード・エクササイズ）
Part ４　さらに鍛えてメリハリボディを手に入れる！（くびれをつくる！／下腹スッキリ！　ほか）

はじめに
Part １　ボクシング・エクササイズをはじめる前に（知っておこう！ボクシング・エクササイズの魅力と効果！／用意するもの　ほか）
Part ２　基本の動きをマスターしよう（ファイティング・ポーズ／スプリング　ほか）
Part ３　コンビネーションでしなやかボディを手に入れる！（気になる部分別エクササイズ／ハード・エクササイズ）
Part ４　さらに鍛えてメリハリボディを手に入れる！（くびれをつくる！／下腹スッキリ！　ほか）

著者略歴

監：沢田　真理
１９５６年、静岡県生まれ。幼少期から格闘技を見て育つ。尊敬する格闘家はアントニオ猪木氏。学生時代から、陸上、ゴルフ、ウェイトトレーニングなどさまざまなスポーツを経験。２０００年、ボクシングを始める。２００２年ＪＷＢＣプロテスト合格。戦績４戦２勝２敗、元フェザー級３位。２００３年１１月ＭＡＸ女子ボクシングジムを立ち上げ、５名のプロ合格者を輩出。現在、会長として後進の育成に努めている。

ISBN：9784278037159
出版社：大泉書店
判型：B5変
ページ数：96ページ
定価：1500円（本体）
発行年月日：2008年10月
発売日：2008年10月01日。

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