出版書誌データベース

「この生活を続けていくほかないの？」

「この先ずっと、このようなしんどい毎日を
送るほかないんだろうか？」


本書で提案する「逃げる技術」は、
ある人にとっては
「人間らしさを取り戻す技術」になります。

自分の心とつながり、
自分らしい毎日を送るためには
時に勇気を持った決断が必要です。


半年予約の取れない心理カウンセラーが
教える最強逃避メソッド！

「もう少し頑張れる」と思う前に、
とにかく、距離を取りましょう！

距離を取る①　仕事から逃げる
距離を取る②　パートナーから逃げる
距離を取る③　母から逃げる
距離を取る④　学校から逃げる
距離を取る⑤　物理的にその場を離れる


すぐに不安になってしまう、人とうまく
コミュニケーションが取れない、
人の目が気になる、比較してしまう……

多数の実例を取り上げながら、
感情のもつれ、思考のくせを分析し、
解きほぐしていきます。


もう少し頑張れる、もう少しと、
頑張りすぎてしまう人へ。
学校、家庭、職場、ルール、常識から
逃げたいのに逃げられない心理を解き明かし、
自分でコントロールするための方法を伝授します！

著：根本　裕幸
心理カウンセラー、講師、作家。1972年9月6日、静岡県浜松市生まれ。1997年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。2000年、プロカウンセラーとしてデビュー。以来、述べ15000本以上のカウンセリングをこなす。以来、14年間企画・運営に従事し、2003年から年間100本以上の講座やセミナーをこなす。2015年3月退職し、独立。フリーのカウンセラー/講師/作家として活動を始める。得意ジャンルは、離婚、浮気、セックスレスなどの夫婦問題をはじめ、結婚・恋愛などの男女関係から、職場の人間関係やライフワーク等のビジネス心理、家族の問題、病気や性格に関する問題まで幅広い。分かりやすさと明晰かつユニークな視点からの分析力、さらには、具体的な問題解決のための提案力には定評がある。論理的な側面もある一方で、軽妙な語り口でカウンセリングルーム/セミナールームにはいつも笑いが絶えない。著書にベストセラー『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』(あさ出版)、『いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本』(ディスカヴァー21)などがある。