東大ドクターが教える集中術

小学館101新書

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オーディオブック

著：森田　敏宏

出版社：小学館

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内容紹介

「すごい集中力が身につく技術」を伝授

長時間の心臓手術をやりぬくような「すごい集中力」は、どうやったら身につくのでしょうか。東京大学の現役ドクターが自らの経験と科学的知見に基づき、勉強にも仕事にも役に立つ「誰でもすごい集中力が身につく技術」を紹介します。
一言で「集中」といっても、受験勉強に立ち向かう際の集中とビジネスパーソンが仕事を完遂する際の集中力は、同じではありません。受験生がわき目もふらずに勉強することと、ビジネスパーソンが不測の事態が生じないように注意深く物事を進めることとは、違う集中力が必要とされます。
そこで、本書では集中術の極意を4つのS〔「同じ作業を短時間で仕上げるスピード集中」「長時間ひとつのことをやり続けるスタミナ集中」「たくさんある仕事から1つのだけを進めるセレクト集中」「目の前の一歩に傾注するステップ集中」〕に分け、その人の目標を達成するための具体的な方法を伝授していきます。

はじめに
第1章集中の定義――集中の4つのS
第2章スピード集中――同じ作業をより短時間で仕上げる技術
第3章スタミナ集中――長時間一つの作業に集中し続ける技術
第4章セレクト集中――たくさんある仕事の中から一つだけに集中する技術
第5章ステップ集中――目の前の一歩に集中する技術
第6章集中する技術――実践編
おわりに

ISBN：9784098251599
出版社：小学館
判型：新書
ページ数：192ページ
定価：700円（本体）
発行年月日：2013年04月
発売日：2013年04月01日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VSP。

※同一作品の他版、アクセシブルブックにはAIにより推定されたものが含まれる場合があります。

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