60歳ひとりぐらし毎日楽しい理由

家族がいてもいなくても、自分＝ひとりで楽しめるヒント

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オーディオブック

著：山本浩未

出版社：小学館

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内容紹介

心も気持ちも楽になるすぐできるアイディア

元気なひとりぐらし歴40年のヘア＆メイクアップアーティスト、山本浩未さんが伝える、家族がいてもいなくても、自分＝ひとりで楽しめるヒント。
結局、自分を「心地よく」できるのは自分だけ！

「健康と元気をつくるヒント」＝心、体、食
「きれいな人になるヒント」＝肌、髪、顔
「ハッピーに生きるヒント」＝装、暮

60歳から実感する小さな「ガマンできない！」をこの本が解決します。

・ひとりの時間は孤独じゃなくて「宝物」
・ワクワクや幸せのもとになる4つの要素
・「美しい＝若い」ではない！
・自分というキャラを作るとラクになる
・60歳からはがんばらなくていい
・”21世紀美容”を試さなきゃソン！
・ケアするほどお得なパーツ「耳」と「首」
・おでこほぐしで目がパッチリ！
・シャンプ-は“頭皮の筋トレ”
・切実な白髪問題
・眉のお手入れ、やめてみる
・リアル大人こそ二重のアイテープ
・トレードマークを決めましょう
・靴は“歩ける”が第一条件
・湯船につかればなんとかなる
・バスタオル、やめました
・60代からのお金の稼ぎ方
・親友探しよりも仲間づくり

ISBN：9784093115452
出版社：小学館
判型：4-6
ページ数：192ページ
定価：1500円（本体）
発行年月日：2023年10月
発売日：2023年10月17日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：WJH。

※同一作品の他版、アクセシブルブックにはAIにより推定されたものが含まれる場合があります。

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