中野ジェームズ修一の「運転寿命」をのばすドライバー体操

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著：中野ジェームズ修一

出版社：主婦の友社

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内容紹介

「健康寿命」と同じく、最近注目されはじめている「運転寿命」ということば。加齢に伴う身体能力や認知機能の低下を防ぎ、安心・安全に運転できる期間をできるだけ長く保とうという考え方です。その「運転寿命」をのばすドライバー向けの体操を、NHKでもおなじみの中野ジェームズ修一先生が開発。車内でも家でもできる、安全に運転を続けられる体づくりを提案します。運転寿命を延ばすことは、現代社会で緊急の課題です。免許返納という選択はもちろん大切ですが、「運転が生きがいである」という方は少なくありません。運転を出来るだけ長く続けていくために、空き時間でできる体操を紹介します。【ドライバー体操のポイント】●運転で疲れた頭と体が瞬時によみがえる！●屋外、屋内、駐車場や車庫で、筋肉を効率的に増やす。●車生活の体力低下・運動不足の解決！●長時間運転の肩こり、腰痛が消える！

ISBN：9784074461448
出版社：主婦の友社
判型：A5
ページ数：128ページ
定価：1400円（本体）
発行年月日：2020年12月
発売日：2020年12月18日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：KN。

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