デトックス・ベジＢＥＳＴレシピ
著：庄司いずみ
紙版
内容紹介
野菜の力を借りて、デトックス＆栄養チャージ！ キレイとダイエットをサポートする野菜のレシピ集です。大人気シリーズ『デトックス・ベジ』シリーズ８冊から、特に人気のあったレシピをダイエット、美容、健康の悩み別に編集。体のプチ不調の解消に役立つおすすめ野菜と、それを使ったレシピを探せます。巻末の野菜事典は、自分にいま必要な野菜を知りたいときに便利です。【内容例】●ＰＡＲＴ１／まずはこの野菜を デトックス・ベジ基本の６食材＆おかず ●ＰＡＲＴ２／こんなときにはこのベジレシピ！ 体の悩み別レシピ：①ダイエット・おなかぽっこり、むくみ、食べすぎ＆飲みすぎ ②美容・肌あれ、ニキビ、美白、シワ、アンチエイジング、白髪 ③健康・疲れ、冷え性、肩こり、便秘、ストレス、かぜ予防 ほか ●ＰＡＲＴ３／永久保存版！ デトックス・ベジ事典：野菜ごとに、栄養成分や特色、どんな体調のときに食べたいかなどを解説。
