リバウンドを２０回以上くり返した私が最後のダイエットで２０キロやせました

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著：ダイエットコーチＥＩＣＯ

出版社：主婦の友社

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内容紹介

■ダイエットをした人の約６５％が３年以内にリバウンドを経験。２０回以上もリバウンドを経験した著者が、「ダイエット難民」から抜け出す方法を伝授。■読むだけでダイエット・リバウンドの知識が楽しく得られる１冊。■たくさんの失敗を経てたどり着いた「最後のダイエット」とは？　■　＜ＥＩＣＯリバウンドダイエット例＞　①　国立病院ダイエットリバウンド②砂浜走り込みダイエット③サウナスーツダイエット　④朝ジョギングダイエット⑤ウエイトウォーキング⑥ＥＭＳマシーンダイエット⑦ステッパーダイエット⑧縄跳びダイエット⑨ジム通いダイエット⑩プール通いダイエット　⑪置き換えダイエット⑫お菓子断ちダイエット⑬やせサプリダイエット⑭こんにゃくダイエット　⑮海藻ダイエット⑯おかゆダイエット⑰脂肪燃焼ダイエット⑱食べ順ダイエット⑲１８時以降食べないダイエット⑳断食ダイエット

ISBN：9784074114016
出版社：主婦の友社
判型：A5
ページ数：128ページ
定価：926円（本体）
発行年月日：2015年05月
発売日：2015年05月27日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：WJH。

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