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講談社の実用BOOK

フライパン1つでできる美月のモデル飯

著：椎名美月

紙版

出版社サイト。電子版。

内容紹介

モデル界美肌No.1！
プロ顔負けの料理上手として知られる23歳、椎名美月待望の初料理本が遂に発売！

その生まれたての子供のような美肌を作る秘訣は、栄養たっぷりの食事にありました。
Instagramで問い合わせ殺到だったレシピから、新作レシピまで、全155レシピを全公開。

CHAPTER1
美 Body & 美肌には“タンパク質”をチャージ
肉、魚介、卵のおかず

CHAPTER2
”酵素”たっぷりの手間なし副菜
なんてったってあえ物主義！　

CHAPTER3
基本の食事はいつも
作りおきしてワンプレートで

CHAPTER4
揚げ物もお酒も大解禁！
美月会で大人気のおもてなしご飯

CHAPTER5
美肌、美腸をつくる！
発酵調味料レシピ

著者略歴

著：椎名美月
（しいな・みつき）
2000年生まれ、兵庫県出身。
白く透き通った綺麗な肌と凜とした瞳をチャームポイントに、美容系の雑誌や広告ビジュアルなどを中心にモデルとして活躍。
独特な儚げな雰囲気を持ち、表現力の高さにも定評がある。
プライベートでは料理やボディメイクなど興味関心の幅が広く、積極的にSNSで発信。
暮らしを丁寧に楽しむ姿に、性別や世代を問わず多くの注目が集まっている。

ISBN：9784065318546
。出版社：講談社
。判型：B5
。ページ数：144ページ
。定価：1800円（本体）
。発行年月日：2023年04月
。発売日：2023年04月06日。