リアライン・トレーニング　体幹・股関節編

KSスポーツ医科学書

関節のゆがみ・骨の配列を整える最新理論

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著：蒲田　和芳

出版社：講談社

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内容紹介

関節のアライメントや動きの異常を見極め、ゆがみを解消する新しいトレーニング理論を紹介。関節の不調を脱し、競技力向上を目指す。アスリートだけでなく、一般スポーツ愛好者や高齢者の関節の不調にも対応。スキルアップを目指す、理学療法士、トレーナーのためのバイブルとなる一冊。
【2021年6月上旬　第2弾となる〈下肢編〉が出版されました！】

「リアライン」とは、関節のアライメントや動きの異常を見極め、解消していくための理論と手法である。理学療法士としてオリンピックに帯同した経験を持ち、多くのスポーツ選手のリハビリテーションに携わってきた蒲田和芳が提唱し、実践している新しいトレーニング理論。関節の不調から脱することができず、悩んでいる選手をサポートするための画期的な方法といえる。また、理想的な関節運動を取り戻すことで、さらなる身体機能の向上をのぞむことができる。本書では「リアライン」の理論と手法を体系化して紹介する。

第1部　＜総論＞
第1章　リアライン・セラピー
第2章　リアライン・トレーニング
第2部　＜各論＞
第3章　「コア・体幹」のリアライン・トレーニング
第4章　コア・体幹1　　ローカル・リアラインとローカル・スタビライズ
第5章　コア・体幹2　　グローバル・リアライン，グローバル・スタビライズ，コーディネート
第6章　コア・体幹3　　「リアライン・コア」を用いたコア・トレーニング
第7章　股関節・鼠径部のリアライン・トレーニング

ISBN：9784062806589
出版社：講談社
判型：B5
ページ数：162ページ
定価：3600円（本体）
発行年月日：2014年07月
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：MNC。

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リアライン・トレーニング 体幹・股関節編

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